Fogyás utáni mellfeszesítés
Mindent a fogyás utáni mellfeszesítésről
Most, hogy idekerültél, nem csoda, hogy az ikreid megereszkedése miatt szenvedsz. Ezt minden nő egyszer megtapasztalja. Egészségi problémák okozzák, vagy természetes? Nos, ez normális az életkor előrehaladtával, mert a tested sok változáson megy keresztül, ami megereszkedett, meglazult mellekhez vezethet. Ez azonban elkerülhető. A testmozgás az egyik út, de az étrended is fontos szerepet játszik. Vannak bizonyos ételek, amelyek feszesítik a melleket, és talán érdemes ezt megfontolni.
A GLAMOROUS Dr. Jinal Patel dietetikussal, az Apollo Spectra Kórház Mumbai-ban beszélgetett, hogy segítsen megtalálni és megtalálni azokat az ételeket, amelyek a legjobbak a mell egészségére.
A lógó vagy megereszkedett mell az öregedés gyakori jele. Valójában más tényezők, például a menopauza, az ösztrogénhiány, a terhesség, az elhízás és a stressz mind ronthatják ezt a problémát. Megjelenése és önbizalma csorbát szenvedhet, ha a mellei ereszkedni kezdenek. Sok nő figyelmen kívül hagyja ezt a változást, mert úgy gondolja, hogy ez természetes. Dr. Patel szerint azonban bizonyos élelmiszerekkel ez legalább bizonyos mértékig kezelhető.
Hét étel, a mellfeszesítésre, amit diéta közben is fogyaszthatunk
A lencse, a tejtermékek és a tojás fehérjében gazdag élelmiszerek, amelyek segíthetnek a mellek feszesítésében (1)
A bab rostokban gazdag, és megakadályozza a mellek megereszkedését a terhesség után és a növekedési kor miatt, fenntartva az egészséges szövetképzést.
A kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek egészségesen és egyenletesen tartják a véráramlást, különösen a szoptatás utáni nőknél, és megakadályozzák a mell megereszkedését, aktívan alkalmazható fogyás utáni mellfeszesítésre. (2)
Öregedésgátló és rákellenes antioxidánsok találhatók a szilvában, az őszibarackban és az áfonyában. Ezek az antioxidánsok az ereket is nyitva tartják, elősegítve a sima véráramlást. A megfleelő véráram a feszes mellek alappillére. A dekltázs teltebb és feszesebb marad az egészséges véráramlás eredményeként.
A mellek feszességének megőrzése érdekében a tökmag, a napraforgómag, a lenmag és az ánizsmag általában megemeli a szervezet természetes ösztrogénszintjét. Erős fehérje- és zsírforrásként a magvak mellett a dió is jót tesz a mellméretnek.
A fejes zöldségekben, mint káposzta, brokkoli, karfiol, nagymértékű fitoösztrogén található, ami a szervezetben az ösztrogénhez hasonlóan viselkedik, ezáltal segíti a mellfeszesítést fogyás után.
A fogyásban, diétában is fontos szerepet játszanak a zsíros halfélék, fogyasztásuk számos jótékony hatással bír. De hitted volna, hogy a fogyás utáni mellfeszesítésben is szerepet játszanak?
A lazac, a szardínia, a tonhal és más zsíros halak kiváló omega-3 zsírsavforrások. Segíthetnek a szabad gyökök okozta ártalmak helyreállításában, így alkalmasak a megereszkedett mellek emelésére. Valójában egyes tengeri ételekről kimutatták, hogy növelik a nemi hormonok szintjét, és elősegítik a mellszövet fejlődését.
Ezeken az ételeken kívül próbálja ki ezt a 3 házi gyógymódot a fogyás utáni mellfeszesítésre
- Edzés
A rendszeres testedzés segít tónusosabbá és ezáltal feszesebbé tenni az izmokat, ezzel feszesítve a fogyás után megereszkedett mellet.
- Masszázs
A rendszeres mellnövelő masszázs bizonyítottan a relaxáción és stresszcsökkentésen felül a mellek állapotára is jótékony hatást gyakorolhat. A lényeg a folyamatosság, ne a második napon várjunk csodát, legyünk kitartóak. A masszászhoz használjunk természetes olajat, mint oliva, kókusz olaj, aminek a magas antioxidáns tartalma szintén segít a fogyás utáni mellfeszesítésben.
- Görögészna tartalmú táplálékkiegészítők fogyasztása
A görögszéna tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, amelyek feszessé teszik és kisimítják a mell körüli bőrt. A görögszéna mellett az aguaye és szójabab kivonat is jótékony hatással bír a mellszövetek feszességére, ezzel csökkentve a mell lógását.
A testedzés és megfelelő tápanyagok bevitelének jótékony hatásait tovább erősítheted a megfelelő táplálékkiegészítővel. A Glamorous – Breasts a magas görögszéna, aguaye és szójababkivonat tartalmával nagyban hozzájárul, hogy a fogyás után lógóvá vált mellek ismét feszesesk és rugalmasak legyenek.
Ragadd meg a lehetőséged és tedd ismét olyanná a tested, amilyen régen volt és amire mindig is vágytál. A táplálékkiegészítő használata nem jár mellékhatással. (Hacsak nem a párod és férfiak elismerő tekintetét mellékhatásnak tekintjük 🙂 )